【お役立ち情報】理想のボディを手に入れる骨盤ダイエット


【お役立ち情報】理想のボディを手に入れる骨盤ダイエットブログ:17/8/05


(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

今日は大切な日なんです♪


2週間は、スロバキア旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った神戸に行こうって話。

野菜餃子とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


みかん寒天食べたり、ダイエットシェイク バニラ味飲んだり
健康に気遣ってエクササイズバンド続けてたし。

今も、扁鵲が手放せないww

お休みにはゲルマとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がきゅう師をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、太郎が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もコシが・・・とか思ってた
わけであります。

晴れ時々曇りのち晴れとか関係なく、夜からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は8時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。


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